当前位置:99彩票>女性时尚>健康养生>正文

适合冬季减肥的8种运动 月减25斤

2013-01-31来源:www.know-a.com 责任编辑:99彩票平台 点击:

分享到:

适合冬季减肥的8种运动 月减25斤

  随时就能运动的项目:爬楼梯

  别再偷懒做电梯了,每天上下楼都爬起来吧,使用楼梯14分钟能燃烧掉100卡路里热量,你几乎可以在任何地方做这项简单的锻炼,无论是你的家里、公寓或者办公楼的楼梯,都可以走楼梯锻炼。

Copyright © 2014-2018 know-a.com 99娱乐彩票平台 版权所有